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Nage avec palme : actualités

Calendrier sorties nage avec palmes + piscine septembre et octobre:

NAGE EN MER

Combinaison  intégrale ou shorty (éventuellement) + cagoule ou bonnet + PMT

L’heure de rdv sur le parking est à respecter afin de se mettre à l’eau rapidement

Challenge trophée de l'Hermione:

La section nage avec palmes et des membres d'autres sections du club, ont participé le samedi 17 juin 2017 à une nouvelle édition du trophée de l'Hermione. Une bande de courageux et courageuses menés par le chef vénéré de la NAP, Pierre-Yves, ont nagé sur 6.5kms dans la Charente pour ce challenge organisé par le CRSSM de Rochefort. Le soleil était au rendez-vous, tout cela dans une ambiance conviviale!

Planning des sorties NAP en mer 2017: la suite!

Je vous propose un planning de nage d'endurance (1 heure maxi) pour les beaux jours à venir.
Vous trouverez joint mes propositions (honnêtes bien sûr) afin de nager dans notre piscine naturelle face à la plage.

Ces propositions s'adressent à toutes les personnes ayant envie de se rafraîchir en fin de journée en faisant un plouf.

2 lieux sont proposés: chatelaillon et chef de baie (en fonction de la marée).

N'oubliez pas d'imprimer le document ou de le noter sur vos agendas ! (trop de personnes deviennent amnésique avec le temps).

Reprise des séances NAP en mer:

Malgré l’absence de notre prof préfèré , celui ci tient à ce que l’on travaille notre nage en mer. c’est pourquoi , il nous donne rendez vous , mardi 16 mai à Chatelaillon à l’école de voile , à 18h30.

Attention, même s'il ne sera pas là , nous pourrons compter sur Brigitte pour lui faire un rapport !!!

Rien ne nous empêchera de boire un verre à sa santé après l'effort. nous vous souhaitons un bon weekend et à mardi bonnes palmes bon oeil !

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